Tommy Hsieh 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Hsieh 苗栗
ID 67075

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5.0 km | 00:26:50 | 05:22/km

日期: 2018-11-10 07:33 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'10" / 05'26" / 05'23" / 05'27" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05"

998 / 998

2

05'25"

(10'30")

05'26" (+00'21")

994 / 1992

3

05'29"

(15'59")

05'25" (+00'20")

1009 / 3002

4

05'27"

(21'26")

05'27" (+00'22")

999 / 4001

5

05'09"

(26'35")

05'11" (+00'06")

990 / 4992

11/10日參加群創鐵人社5K檢測，差點被高鐵組撞到

11月累積里程 : 24.28 km

Android - BenQ BenQ F5 上傳 | 6 years ago

許忠龍, 🎉Jerry 🎆 和其他 3 人說推

·

許忠龍只能跟著跑。 😁

2018-11-18 12:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'26"	00:10'36"
3	05'23"	00:15'59"
4	05'27"	00:21'26"
5.0	05'12"	00:26'35"

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