10.0 km | 00:49:53 | 04:59/km日期: 2018-11-15 17:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'25" / 06'35" / 05'26" / 05'17" / 05'03" / 04'55" / 04'51" / 04'48" / 04'44" / 04'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'27" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.31 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 2(yellow) 累積 :
861.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'35" | 00:12'00" |
| 3 | 05'26" | 00:17'26" |
| 4 | 05'17" | 00:22'43" |
| 5 | 05'03" | 00:27'46" |
| 6 | 04'55" | 00:32'41" |
| 7 | 04'51" | 00:37'32" |
| 8 | 04'48" | 00:42'20" |
| 9 | 04'44" | 00:47'04" |
| 10 | 04'10" | 00:51'14" |
| 10.0 | 03'55" | 00:51'17" |
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