10.1 km | 00:59:17 | 05:53/km日期: 2018-11-14 07:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'47" / 05'55" / 05'57" / 06'04" / 05'58" / 06'06" / 05'58" / 05'56" / 05'46" / 05'43" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'55" | 00:11'42" |
| 3 | 05'57" | 00:17'39" |
| 4 | 06'04" | 00:23'43" |
| 5 | 05'58" | 00:29'41" |
| 6 | 06'06" | 00:35'47" |
| 7 | 05'58" | 00:41'45" |
| 8 | 05'56" | 00:47'41" |
| 9 | 05'46" | 00:53'27" |
| 10 | 05'43" | 00:59'10" |
| 10.1 | 04'53" | 00:59'25" |
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