奔跑的肥宅 2018/11/15 訓練日誌

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奔跑的肥宅

10.0 km | 00:52:22 | 05:12/km

日期: 2018-11-15 19:44 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'05" / 04'52" / 05'20" / 05'14" / 05'16" / 04'58" / 05'26" / 04'52" / 05'27" / 05'40" / 05'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 148.95 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'52"	00:09'57"
3	05'20"	00:15'17"
4	05'14"	00:20'31"
5	05'16"	00:25'47"
6	04'58"	00:30'45"
7	05'26"	00:36'11"
8	04'52"	00:41'03"
9	05'27"	00:46'30"
10	05'40"	00:52'10"
10.0	06'21"	00:52'24"

朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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