16.0 km | 01:37:46 | 06:05/km日期: 2018-11-17 06:23 - 總爬升: 329 m - 地點: 虎頭埤後門 - 平均心率: 151 - 卡路里: 865 Cal - 總步數: 17762 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 06'27" / 06'20" / 05'54" / 06'09" / 05'45" / 06'29" / 06'28" / 05'42" / 06'32" / 05'46" / 06'01" / 06'25" / 04'50" / 06'59" / 05'52" / 05'25" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'32") | 1006 / 1006 | 180 / 86 |
| 2 | | 06'18" (+01'25") | 1004 / 2011 | 181 / 87 |
| 3 | | 05'51" (+00'58") | 1006 / 3018 | 180 / 94 |
| 4 | | 06'09" (+01'16") | 1006 / 4024 | 178 / 90 |
| 5 | | 05'42" (+00'49") | 1013 / 5037 | 181 / 96 |
| 6 | | 06'32" (+01'39") | 1004 / 6042 | 180 / 84 |
| 7 | | 06'36" (+01'43") | 1004 / 7046 | 182 / 83 |
| 8 | | 06'01" (+01'08") | 1009 / 8055 | 184 / 90 |
| 9 | | 06'09" (+01'16") | 1012 / 9068 | 180 / 89 |
| 10 | | 05'32" (+00'39") | 1008 / 10077 | 181 / 99 |
| 11 | | 06'07" (+01'14") | 1008 / 11085 | 183 / 88 |
| 12 | | 06'31" (+01'38") | 1006 / 12091 | 185 / 82 |
| 13 | | 04'53" | 1003 / 13095 | 185 / 110 |
| 14 | | 06'50" (+01'57") | 1002 / 14097 | 181 / 80 |
| 15 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 15098 | 180 / 94 |
| 16 | | 05'25" (+00'32") | 1007 / 16105 | 181 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.63 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
1798.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'20" | 00:12'47" |
| 3 | 05'54" | 00:18'41" |
| 4 | 06'09" | 00:24'50" |
| 5 | 05'45" | 00:30'35" |
| 6 | 06'29" | 00:37'04" |
| 7 | 06'28" | 00:43'32" |
| 8 | 05'42" | 00:49'14" |
| 9 | 06'32" | 00:55'46" |
| 10 | 05'46" | 01:01'32" |
| 11 | 06'01" | 01:07'33" |
| 12 | 06'25" | 01:13'58" |
| 13 | 04'50" | 01:18'48" |
| 14 | 06'59" | 01:25'47" |
| 15 | 05'52" | 01:31'39" |
| 16 | 05'25" | 01:37'04" |
| 16.0 | 27'27" | 01:37'46" |
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