9.0 km | 01:03:04 | 06:59/km日期: 2018-11-15 16:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'20" / 07'15" / 07'00" / 07'22" / 06'47" / 06'52" / 06'49" / 07'00" / 06'55" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'15" | 00:14'35" |
| 3 | 07'00" | 00:21'35" |
| 4 | 07'22" | 00:28'57" |
| 5 | 06'47" | 00:35'44" |
| 6 | 06'52" | 00:42'36" |
| 7 | 06'49" | 00:49'25" |
| 8 | 07'00" | 00:56'25" |
| 9 | 06'55" | 01:03'20" |
| 9.0 | 06'14" | 01:03'26" |
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