13.0 km | 01:23:18 | 06:23/km日期: 2018-11-17 21:07 - 總爬升: 247 m - 地點: 愛河 - 平均心率: 164 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 13985 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'55" / 06'45" / 06'15" / 06'11" / 06'17" / 06'28" / 06'28" / 06'00" / 05'55" / 06'34" / 06'09" / 06'22" / 06'24" / 39'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'52") | 1002 / 1002 | 168 / 86 |
| 2 | | 06'42" (+00'41") | 1006 / 2009 | 167 / 89 |
| 3 | | 06'20" (+00'19") | 1004 / 3014 | 166 / 94 |
| 4 | | 06'11" (+00'10") | 1007 / 4021 | 169 / 95 |
| 5 | | 06'12" (+00'11") | 1003 / 5025 | 169 / 94 |
| 6 | | 06'26" (+00'25") | 1008 / 6033 | 165 / 93 |
| 7 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 7034 | 163 / 93 |
| 8 | | 06'01" | 1007 / 8041 | 169 / 97 |
| 9 | | 06'01" | 1000 / 9042 | 171 / 96 |
| 10 | | 06'33" (+00'32") | 1003 / 10045 | 166 / 91 |
| 11 | | 06'09" (+00'08") | 1006 / 11052 | 172 / 93 |
| 12 | | 06'26" (+00'25") | 1004 / 12056 | 162 / 95 |
| 13 | | 06'18" (+00'17") | 1002 / 13059 | 169 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.01 km 
mizuno wave knit s1 累積 :
635.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'45" | 00:13'40" |
| 3 | 06'15" | 00:19'55" |
| 4 | 06'11" | 00:26'06" |
| 5 | 06'17" | 00:32'23" |
| 6 | 06'28" | 00:38'51" |
| 7 | 06'28" | 00:45'19" |
| 8 | 06'00" | 00:51'19" |
| 9 | 05'55" | 00:57'14" |
| 10 | 06'34" | 01:03'48" |
| 11 | 06'09" | 01:09'57" |
| 12 | 06'22" | 01:16'19" |
| 13 | 06'24" | 01:22'43" |
| 13.0 | 39'20" | 01:23'21" |
展開計圈分析
留言 
