6.0 km | 00:35:34 | 05:56/km日期: 2018-11-15 07:06 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'26" / 05'03" / 05'26" / 05'43" / 05'36" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:31'24" (+26'21") | 10 / 10 |
| 2 | | 02:24'30" (+19'27") | 3 / 13 |
| 3 | | 05'21" (+00'18") | 93 / 107 |
| 4 | | 29'23" (+24'20") | 17 / 124 |
| 5 | | 05'57" (+00'54") | 83 / 208 |
| 6 | | 14'44" (+09'41") | 33 / 242 |
| 7 | | 05'33" (+00'30") | 89 / 332 |
| 8 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 1332 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 2332 |
| 10 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 3332 |
| 11 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 4332 |
| 12 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 5332 |
| 13 | | 05'56" (+00'53") | 513 / 5845 |
| 14 | | 11'18" (+06'15") | 142 / 5988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.62 km 
Miszuno Ware Emperor Japan 2 累積 :
595.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'03" | 00:12'29" |
| 3 | 05'26" | 00:17'55" |
| 4 | 05'43" | 00:23'38" |
| 5 | 05'36" | 00:29'14" |
| 6.0 | 06'24" | 00:35'34" |
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