11.0 km | 01:07:33 | 06:08/km日期: 2018-11-15 23:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 10560 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'21" / 05'30" / 06'04" / 06'01" / 06'10" / 06'20" / 06'20" / 06'39" / 06'02" / 06'33" / 06'31" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" | 1003 / 1003 | 157 / 118 |
| 2 | | 05'30" (+00'10") | 1008 / 2011 | 162 / 111 |
| 3 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 3011 | 156 / 106 |
| 4 | | 06'00" (+00'40") | 1002 / 4014 | 156 / 106 |
| 5 | | 06'09" (+00'49") | 1002 / 5016 | 157 / 103 |
| 6 | | 06'21" (+01'01") | 1005 / 6021 | 153 / 102 |
| 7 | | 06'18" (+00'58") | 1005 / 7026 | 157 / 100 |
| 8 | | 06'33" (+01'13") | 1003 / 8030 | 154 / 98 |
| 9 | | 06'04" (+00'44") | 1002 / 9032 | 157 / 104 |
| 10 | | 06'30" (+01'10") | 1008 / 10040 | 154 / 99 |
| 11 | | 06'30" (+01'10") | 994 / 11035 | 153 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'30" | 00:10'51" |
| 3 | 06'04" | 00:16'55" |
| 4 | 06'01" | 00:22'56" |
| 5 | 06'10" | 00:29'06" |
| 6 | 06'20" | 00:35'26" |
| 7 | 06'20" | 00:41'46" |
| 8 | 06'39" | 00:48'25" |
| 9 | 06'02" | 00:54'27" |
| 10 | 06'33" | 01:01'00" |
| 11 | 06'31" | 01:07'31" |
| 11.0 | -5'-57" | 01:07'33" |
留言 
展開計圈分析
