5.0 km | 00:39:50 | 07:57/km日期: 2018-11-06 17:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 06'53" / 07'58" / 08'30" / 08'30" / 07'57" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'58" | 00:14'51" |
| 3 | 08'30" | 00:23'21" |
| 4 | 08'30" | 00:31'51" |
| 5 | 07'57" | 00:39'48" |
| 5.0 | 06'17" | 00:39'51" |
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