6.6 km | 00:48:13 | 07:17/km日期: 2018-11-20 05:42 - 地點: 巡田水+甜甜圈 - 天氣: 美好晴天 - 平均心率: 117 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'43" / 06'49" / 07'52" / 08'42" / 06'34" / 07'05" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'05") | 616 / 6616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
282.06 km 
母子鱷魚 三代丫拖 (藍) 累積 :
808.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'49" | 00:14'32" |
| 3 | 07'52" | 00:22'24" |
| 4 | 08'42" | 00:31'06" |
| 5 | 06'34" | 00:37'40" |
| 6 | 07'05" | 00:44'45" |
| 6.6 | 06'42" | 00:48'53" |
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