12.8 km | 01:16:23 | 05:57/km日期: 2018-11-20 07:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 634 Cal
Pace: 06'09" / 06'37" / 06'03" / 05'53" / 05'48" / 05'40" / 05'43" / 05'35" / 05'35" / 05'28" / 05'27" / 05'33" / 06'18" / 00'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'37" | 00:12'46" |
| 3 | 06'03" | 00:18'49" |
| 4 | 05'53" | 00:24'42" |
| 5 | 05'48" | 00:30'30" |
| 6 | 05'40" | 00:36'10" |
| 7 | 05'43" | 00:41'53" |
| 8 | 05'35" | 00:47'28" |
| 9 | 05'35" | 00:53'03" |
| 10 | 05'28" | 00:58'31" |
| 11 | 05'27" | 01:03'58" |
| 12 | 05'33" | 01:09'31" |
| 13 | 06'18" | 01:15'49" |
| 12.8 | -3'00" | 01:16'23" |
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