蛋蛋媽咪 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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4.0 km | 00:32:34 | 08:08/km

日期: 2018-11-20 20:03 - 總爬升: 109 m - 地點: 百福國中田徑場 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'52" / 09'52" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'35"

(09'35")

08'55"

1073 / 1073

2

10'03"

(19'38")

09'50" (+00'55")

1021 / 2095

3

12'56"

(32'34")

14'35" (+05'40")

886 / 2981

11月累積里程 : 66.42 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	09'52"	00:18'44"
2.9	15'43"	00:32'34"

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