4.0 km | 00:36:07 | 08:59/km日期: 2018-11-24 15:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'26" / 08'10" / 08'29" / 10'53" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+02'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" | 20 / 4020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'10" | 00:16'36" |
3 | 08'29" | 00:25'05" |
4 | 10'53" | 00:35'58" |
4.0 | 07'16" | 00:36'07" |