5.6 km | 00:30:02 | 05:19/km日期: 2018-11-23 18:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'44" / 05'19" / 05'10" / 05'15" / 05'12" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'10") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'14" | 2633 / 5633 |
| 3 | | 04'40" | 8 / 5641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.68 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
2282.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'19" | 00:11'03" |
| 3 | 05'10" | 00:16'13" |
| 4 | 05'15" | 00:21'28" |
| 5 | 05'12" | 00:26'40" |
| 5.6 | 05'14" | 00:30'02" |
留言 
