5.1 km | 01:10:46 | 13:58/km日期: 2018-11-24 06:22 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 12976 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 39 cm
Pace: 12'22" / 19'42" / 15'31" / 11'41" / 10'31" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'20" (+01'51") | 1003 / 1003 | 159 / 50 |
| 2 | | 19'35" (+09'06") | 1005 / 2009 | 175 / 29 |
| 3 | | 15'26" (+04'57") | 1005 / 3014 | 207 / 31 |
| 4 | | 11'39" (+01'10") | 1002 / 4016 | 200 / 42 |
| 5 | | 10'29" | 1002 / 5018 | 173 / 54 |
| 6 | | 15'17" (+04'48") | 63 / 5082 | 180 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 19'42" | 00:32'04" |
| 3 | 15'31" | 00:47'35" |
| 4 | 11'41" | 00:59'16" |
| 5 | 10'31" | 01:09'47" |
| 5.1 | 15'33" | 01:10'46" |
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