林子誥 2018/11/27 訓練日誌

林子誥宜蘭
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林子誥

10.0 km | 00:46:55 | 04:40/km

日期: 2018-11-27 16:09 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'00" / 04'39" / 04'41" / 04'46" / 04'59" / 04'43" / 04'45" / 04'47" / 04'28" / 03'56" / 11'40" /

宜蘭

林子誥

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基本訓練

11月累積里程 : 71.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'39"	00:09'39"
3	04'41"	00:14'20"
4	04'46"	00:19'06"
5	04'59"	00:24'05"
6	04'43"	00:28'48"
7	04'45"	00:33'33"
8	04'47"	00:38'20"
9	04'28"	00:42'48"
10	03'56"	00:46'44"
10.0	13'19"	00:46'58"

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