10.0 km | 01:07:48 | 06:45/km日期: 2018-11-24 18:04 - 總爬升: 221 m - 地點: 青公 - 天氣: 秋風 - 平均心率: 152 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'23" / 06'23" / 05'37" / 06'47" / 07'34" / 06'55" / 07'39" / 08'50" / 05'53" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+03'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'34") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.09 km 
美聿農 py0518 累積 :
524.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'23" | 00:11'46" |
| 3 | 05'37" | 00:17'23" |
| 4 | 06'47" | 00:24'10" |
| 5 | 07'34" | 00:31'44" |
| 6 | 06'55" | 00:38'39" |
| 7 | 07'39" | 00:46'18" |
| 8 | 08'50" | 00:55'08" |
| 9 | 05'53" | 01:01'01" |
| 10 | 06'36" | 01:07'37" |
| 10.0 | 06'03" | 01:07'49" |
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