10.0 km | 00:48:49 | 04:52/km日期: 2018-11-29 19:14 - 平均心率: 181 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9578 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'18" / 05'23" / 04'52" / 04'56" / 04'49" / 04'32" / 04'43" / 05'02" / 04'39" / 04'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'52") | 1002 / 1002 | 186 / 101 |
| 2 | | 05'22" (+00'56") | 1002 / 2004 | 190 / 97 |
| 3 | | 04'50" (+00'24") | 1005 / 3010 | 193 / 106 |
| 4 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 4010 | 192 / 105 |
| 5 | | 04'47" (+00'21") | 1005 / 5016 | 194 / 107 |
| 6 | | 04'32" (+00'06") | 1008 / 6024 | 202 / 108 |
| 7 | | 04'41" (+00'15") | 1006 / 7031 | 201 / 105 |
| 8 | | 05'01" (+00'35") | 1002 / 8033 | 197 / 101 |
| 9 | | 04'37" (+00'11") | 1005 / 9038 | 201 / 107 |
| 10 | | 04'26" | 1008 / 10047 | 205 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 365.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'23" | 00:10'41" |
| 3 | 04'52" | 00:15'33" |
| 4 | 04'56" | 00:20'29" |
| 5 | 04'49" | 00:25'18" |
| 6 | 04'32" | 00:29'50" |
| 7 | 04'43" | 00:34'33" |
| 8 | 05'02" | 00:39'35" |
| 9 | 04'39" | 00:44'14" |
| 10 | 04'29" | 00:48'43" |
| 10.0 | 05'22" | 00:48'49" |
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