5.4 km | 00:31:12 | 05:44/km日期: 2018-11-28 22:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'59" / 05'29" / 06'03" / 05'20" / 05'27" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 5409 / 5409 |
| 2 | | 08'27" (+02'43") | 18 / 5427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 370.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'29" | 00:11'28" |
| 3 | 06'03" | 00:17'31" |
| 4 | 05'20" | 00:22'51" |
| 5 | 05'27" | 00:28'18" |
| 5.4 | 06'46" | 00:31'12" |
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