林瑞銓 2012/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
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6.0 km | 00:39:28 | 06:33/km

日期: 2012-11-18 06:14 - 地點: 新竹縣體育場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'54" / 05'50" / 06'04" / 07'35" / 06'57" / 511'06" /

11月累積里程 : 131.00 km

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jad2813, ... 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'50"	00:12'44"
3	06'04"	00:18'48"
4	07'35"	00:26'23"
5	06'57"	00:33'20"
6.0	06'03"	00:39'28"

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