8.7 km | 00:45:19 | 05:12/km日期: 2018-11-29 18:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'33" / 05'22" / 05'18" / 05'01" / 05'05" / 04'59" / 05'17" / 05'23" / 04'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'22" | 00:10'55" |
| 3 | 05'18" | 00:16'13" |
| 4 | 05'01" | 00:21'14" |
| 5 | 05'05" | 00:26'19" |
| 6 | 04'59" | 00:31'18" |
| 7 | 05'17" | 00:36'35" |
| 8 | 05'23" | 00:41'58" |
| 8.7 | 04'49" | 00:45'18" |
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