8.0 km | 00:55:39 | 06:57/km日期: 2018-11-30 16:37 - 地點: 楠梓都會公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'23" / 06'39" / 06'53" / 07'05" / 07'10" / 07'02" / 07'05" / 07'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.50 km 
UNDER ARMOUR Spine VENOM黑黃 累積 :
296.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'39" | 00:13'02" |
| 3 | 06'53" | 00:19'55" |
| 4 | 07'05" | 00:27'00" |
| 5 | 07'10" | 00:34'10" |
| 6 | 07'02" | 00:41'12" |
| 7 | 07'05" | 00:48'17" |
| 8 | 07'22" | 00:55'39" |
| 8.0 | 03'50" | 00:55'40" |
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