蔡賢馨 2018/11/28 訓練日誌

蔡賢馨台南
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蔡賢馨

10.1 km | 00:59:47 | 05:56/km

日期: 2018-11-28 18:09 - 地點: 交通大學台南校區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'05" / 06'06" / 06'04" / 05'59" / 05'54" / 06'45" / 06'05" / 05'35" / 05'33" / 05'19" / 05'14" /

基本訓練
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加速~

11月累積里程 : 69.83 km

Nike STRUCTURE 21 累積 : 1017.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝宗晉, 黃鈺隆和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'06"	00:12'11"
3	06'04"	00:18'15"
4	05'59"	00:24'14"
5	05'54"	00:30'08"
6	06'45"	00:36'53"
7	06'05"	00:42'58"
8	05'35"	00:48'33"
9	05'33"	00:54'06"
10	05'19"	00:59'25"
10.1	05'34"	00:59'47"

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