11.1 km | 01:03:30 | 05:43/km日期: 2018-11-21 07:02 - 地點: 員福公園~新月橋 - 平均心率: 150 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 11218 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'40" / 05'44" / 05'45" / 05'46" / 05'43" / 05'50" / 05'44" / 05'48" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'07") | 1007 / 1007 | 174 / 100 |
| 2 | | 05'39" (+00'05") | 1004 / 2011 | 176 / 100 |
| 3 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 3011 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'45" (+00'11") | 1002 / 4013 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'44" (+00'10") | 1005 / 5019 | 177 / 98 |
| 6 | | 05'46" (+00'12") | 1008 / 6028 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'42" (+00'08") | 1004 / 7032 | 175 / 99 |
| 8 | | 05'45" (+00'11") | 1008 / 8040 | 177 / 98 |
| 9 | | 05'37" (+00'03") | 1006 / 9046 | 177 / 100 |
| 10 | | 05'34" | 1004 / 10051 | 178 / 100 |
| 11 | | 05'37" (+00'03") | 1006 / 11058 | 177 / 99 |
| 12 | | 05'17" | 94 / 11152 | 172 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
99.72 km 
MIZUNO Wave Ride r 21 累積 :
823.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'44" | 00:11'24" |
| 3 | 05'45" | 00:17'09" |
| 4 | 05'46" | 00:22'55" |
| 5 | 05'43" | 00:28'38" |
| 6 | 05'50" | 00:34'28" |
| 7 | 05'44" | 00:40'12" |
| 8 | 05'48" | 00:46'00" |
| 9 | 05'40" | 00:51'40" |
| 10 | 05'36" | 00:57'16" |
| 11 | 05'40" | 01:02'56" |
| 11.1 | 05'59" | 01:03'30" |
展開計圈分析
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