Kobashi Kenta 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kobashi Kenta 雲林
ID 261260

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10.6 km | 01:00:01 | 05:40/km

日期: 2018-12-02 05:32 - 地點: UENO PARK - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10696 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm

Pace: 05'51" / 05'49" / 05'31" / 05'35" / 05'27" / 05'22" / 05'40" / 05'26" / 05'32" / 05'26" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'50" (+00'30")

1002 / 1002

180 / 94

2

05'49"

(11'40")

05'46" (+00'26")

1006 / 2008

179 / 96

3

05'34"

(17'14")

05'32" (+00'12")

1004 / 3012

180 / 100

4

05'35"

(22'49")

05'34" (+00'14")

1002 / 4014

181 / 98

5

05'43"

(28'32")

05'41" (+00'21")

1003 / 5018

179 / 97

展開計圈分析

雲林

Kobashi Kenta

·

雲林

Kobashi Kenta

·

12月累積里程 : 116.77 km

美津濃 J1GC180405 累積 : 7317.4 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

大叔和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'49"	00:11'40"
3	05'31"	00:17'11"
4	05'35"	00:22'46"
5	05'27"	00:28'13"
6	05'22"	00:33'35"
7	05'40"	00:39'15"
8	05'26"	00:44'41"
9	05'32"	00:50'13"
10	05'26"	00:55'39"
10.6	07'30"	01:00'01"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km