5.7 km | 00:24:41 | 04:21/km日期: 2018-12-02 09:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 04'16" / 04'35" / 04'26" / 04'22" / 04'14" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 674 / 5674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'35" | 00:08'51" |
| 3 | 04'26" | 00:13'17" |
| 4 | 04'22" | 00:17'39" |
| 5 | 04'14" | 00:21'53" |
| 5.7 | 04'10" | 00:24'42" |
留言 
