13.3 km | 01:05:26 | 04:56/km日期: 2018-12-04 19:22 - 地點: 宜運 - 天氣: 涼 - 平均心率: 181 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 12376 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'26" / 05'20" / 05'14" / 05'06" / 05'00" / 05'00" / 04'54" / 04'53" / 04'50" / 04'48" / 04'39" / 04'28" / 04'32" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'55") | 1005 / 1005 | 183 / 100 |
| 2 | | 05'19" (+00'49") | 1002 / 2008 | 186 / 100 |
| 3 | | 05'12" (+00'42") | 1005 / 3013 | 186 / 102 |
| 4 | | 05'04" (+00'34") | 1005 / 4019 | 188 / 104 |
| 5 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 5019 | 187 / 106 |
| 6 | | 04'58" (+00'28") | 1003 / 6023 | 187 / 107 |
| 7 | | 04'55" (+00'25") | 1005 / 7028 | 187 / 108 |
| 8 | | 04'51" (+00'21") | 1006 / 8035 | 189 / 108 |
| 9 | | 04'48" (+00'18") | 1004 / 9039 | 190 / 108 |
| 10 | | 04'47" (+00'17") | 1006 / 10045 | 190 / 109 |
| 11 | | 04'33" (+00'03") | 1004 / 11049 | 194 / 112 |
| 12 | | 04'30" | 1001 / 12051 | 196 / 112 |
| 13 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 13051 | 191 / 115 |
| 14 | | 04'40" (+00'10") | 256 / 13308 | 186 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
290.65 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
2507.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'20" | 00:10'46" |
| 3 | 05'14" | 00:16'00" |
| 4 | 05'06" | 00:21'06" |
| 5 | 05'00" | 00:26'06" |
| 6 | 05'00" | 00:31'06" |
| 7 | 04'54" | 00:36'00" |
| 8 | 04'53" | 00:40'53" |
| 9 | 04'50" | 00:45'43" |
| 10 | 04'48" | 00:50'31" |
| 11 | 04'39" | 00:55'10" |
| 12 | 04'28" | 00:59'38" |
| 13 | 04'32" | 01:04'10" |
| 13.3 | 04'56" | 01:05'26" |
展開計圈分析
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