7.0 km | 00:40:31 | 05:46/km日期: 2018-12-01 16:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'28" / 05'34" / 05'40" / 05'58" / 05'50" / 05'49" / 05'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'34" | 00:12'02" |
| 3 | 05'40" | 00:17'42" |
| 4 | 05'58" | 00:23'40" |
| 5 | 05'50" | 00:29'30" |
| 6 | 05'49" | 00:35'19" |
| 7 | 05'10" | 00:40'29" |
| 7.0 | 04'00" | 00:40'31" |
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