闕文志 2018/12/06 訓練日誌

闕文志新北市
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闕文志

10.2 km | 00:55:17 | 05:25/km

日期: 2018-12-06 06:36 - 地點: 新莊:田徑場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'34" / 05'25" / 05'38" / 05'14" / 05'29" / 05'25" / 05'28" / 05'32" / 05'27" / 05'13" / 04'32" /

慢跑

12月累積里程 : 263.00 km

adidas adizero takumi Ren 3(白) 累積 : 738.7 km

Epson 上傳 | 5 years ago

李俊良, 李文彬和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'25"	00:10'59"
3	05'38"	00:16'37"
4	05'14"	00:21'51"
5	05'29"	00:27'20"
6	05'25"	00:32'45"
7	05'28"	00:38'13"
8	05'32"	00:43'45"
9	05'27"	00:49'12"
10	05'13"	00:54'25"
10.2	04'31"	00:55'17"

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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