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    Jin-Shin Huang 高雄
    ID 259909
    99 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jin-Shin Huang 
    全馬 | 04:44:27 | 06:44/km | 第14馬
    虎馬全國馬拉松-烤雞馬
    官方成績
    日期2018-12-02
    成績04:44:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'12")
    		00:32'12" (+01'04")01:03'24" (+00'37")
    10 km(01:03'24")
    		00:31'12" (+00'04")
    15 km(01:35'03")
    		00:31'39" (+00'31")01:02'47"
    20 km(02:06'11")
    		00:31'08"
    25 km(02:39'48")
    		00:33'37" (+02'29")01:07'56" (+05'09")
    30 km(03:14'07")
    		00:34'19" (+03'11")
    35 km(03:47'54")
    		00:33'47" (+02'39")01:11'59" (+09'12")
    40 km(04:26'06")
    		00:38'12" (+07'04")
    Finish(04:44:27)

    日期: 2018-12-02 06:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2475 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'52" (+01'34")1000 / 1000
    2
    06'34"  (13'27")
    		06'34" (+01'16")1000 / 2000
    3
    06'17"  (19'44")
    		06'17" (+00'59")1000 / 3000
    4
    05'59"  (25'43")
    		05'59" (+00'41")1000 / 4000
    5
    06'27"  (32'11")
    		06'27" (+01'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'48"  (39'00")
    		06'48" (+01'30")1000 / 6000
    7
    05'49"  (44'50")
    		05'49" (+00'31")1000 / 7000
    8
    07'05"  (51'55")
    		07'05" (+01'47")1000 / 8000
    9
    05'46"  (57'41")
    		05'46" (+00'28")1000 / 9000
    10
    05'39"  (01:03'21")
    		05'39" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'43"  (01:09'04")
    		05'43" (+00'25")1000 / 11000
    12
    05'36"  (01:14'40")
    		05'36" (+00'18")1000 / 12000
    13
    08'21"  (01:23'02")
    		08'21" (+03'03")1000 / 13000
    14
    05'24"  (01:28'27")
    		05'24" (+00'06")1000 / 14000
    15
    06'35"  (01:35'02")
    		06'35" (+01'17")1000 / 15000
    16
    06'24"  (01:41'27")
    		06'24" (+01'06")1000 / 16000
    17
    05'42"  (01:47'10")
    		05'42" (+00'24")1000 / 17000
    18
    08'02"  (01:55'13")
    		08'02" (+02'44")1000 / 18000
    19
    05'18"  (02:00'31")
    		05'18"1000 / 19000
    20
    05'39"  (02:06'10")
    		05'39" (+00'21")1000 / 20000
    21
    06'57"  (02:13'08")
    		06'57" (+01'39")1000 / 21000
    22
    06'33"  (02:19'42")
    		06'33" (+01'15")1000 / 22000
    23
    05'42"  (02:25'24")
    		05'42" (+00'24")1000 / 23000
    24
    05'53"  (02:31'18")
    		05'53" (+00'35")1000 / 24000
    25
    08'28"  (02:39'47")
    		08'28" (+03'10")1000 / 25000
    26
    06'21"  (02:46'08")
    		06'21" (+01'03")1000 / 26000
    27
    06'08"  (02:52'17")
    		06'08" (+00'50")1000 / 27000
    28
    06'48"  (02:59'06")
    		06'48" (+01'30")1000 / 28000
    29
    05'58"  (03:05'04")
    		05'58" (+00'40")1000 / 29000
    30
    08'59"  (03:14'03")
    		08'59" (+03'41")1000 / 30000
    31
    06'08"  (03:20'11")
    		06'08" (+00'50")1000 / 31000
    32
    06'25"  (03:26'36")
    		06'25" (+01'07")1000 / 32000
    33
    07'27"  (03:34'04")
    		07'27" (+02'09")1000 / 33000
    34
    07'12"  (03:41'17")
    		07'12" (+01'54")1000 / 34000
    35
    06'36"  (03:47'53")
    		06'36" (+01'18")1000 / 35000
    36
    08'32"  (03:56'26")
    		08'32" (+03'14")1000 / 36000
    37
    07'13"  (04:03'39")
    		07'13" (+01'55")1000 / 37000
    38
    08'09"  (04:11'49")
    		08'09" (+02'51")1000 / 38000
    39
    06'52"  (04:18'41")
    		06'52" (+01'34")1000 / 39000
    40
    07'24"  (04:26'06")
    		07'24" (+02'06")1000 / 40000
    41
    10'03"  (04:36'09")
    		10'03" (+04'45")1000 / 41000
    42
    06'50"  (04:43'00")
    		06'50" (+01'32")1000 / 42000
    43
    01'26"  (04:44'27")
    		05'41" (+00'23")253 / 42253
    高雄
    Jin-Shin Huang
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    高雄
    Jin-Shin Huang
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    賽後評分: 烤雞吃到飽，啤酒喝到吐
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 132.17 km MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 840.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    婉瑜💖, 葉文凱 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    206'34"00:13'27"
    306'17"00:19'44"
    406'00"00:25'44"
    506'28"00:32'12"
    606'48"00:39'00"
    705'50"00:44'50"
    807'06"00:51'56"
    905'46"00:57'42"
    1005'42"01:03'24"
    1105'42"01:09'06"
    1205'35"01:14'41"
    1308'22"01:23'03"
    1405'24"01:28'27"
    1506'36"01:35'03"
    1606'25"01:41'28"
    1705'42"01:47'10"
    1808'03"01:55'13"
    1905'19"02:00'32"
    2005'39"02:06'11"
    2106'58"02:13'09"
    2206'34"02:19'43"
    2305'42"02:25'25"
    2405'54"02:31'19"
    2508'29"02:39'48"
    2606'21"02:46'09"
    2706'09"02:52'18"
    2806'48"02:59'06"
    2905'58"03:05'04"
    3009'03"03:14'07"
    3106'05"03:20'12"
    3206'25"03:26'37"
    3307'28"03:34'05"
    3407'12"03:41'17"
    3506'37"03:47'54"
    3608'32"03:56'26"
    3707'14"04:03'40"
    3808'10"04:11'50"
    3906'52"04:18'42"
    4007'24"04:26'06"
    4110'04"04:36'10"
    4206'51"04:43'01"
    42.305'38"04:44'27"

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