7.6 km | 00:40:31 | 05:21/km日期: 2018-12-06 20:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'01" / 06'13" / 12'02" / 04'28" / 04'23" / 04'27" / 04'21" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+02'02") | 570 / 7570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.61 km 
Nike ZoomFly 累積 :
20583.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'13" | 00:13'14" |
| 3 | 12'02" | 00:25'16" |
| 4 | 04'28" | 00:29'44" |
| 5 | 04'23" | 00:34'07" |
| 6 | 04'27" | 00:38'34" |
| 7 | 04'21" | 00:42'55" |
| 7.6 | 06'22" | 00:46'33" |
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