簡國峰 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

簡國峰桃園
ID 19564

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8.8 km | 00:49:37 | 05:39/km

日期: 2014-04-17 20:31 - 地點: 南崁 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'10" / 05'38" / 05'20" / 05'23" / 05'18" / 05'16" / 06'17" / 05'39" / 05'57" /

今天沒有甚麼風
8.7K收工

4月累積里程 : 154.58 km

XT 上傳 | 10 years ago

Eva, 黃懷仙和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'38"	00:11'48"
3	05'20"	00:17'08"
4	05'23"	00:22'31"
5	05'18"	00:27'49"
6	05'16"	00:33'05"
7	06'17"	00:39'22"
8	05'39"	00:45'01"
8.8	05'57"	00:49'37"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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