4.0 km | 01:02:18 | 15:31/km日期: 2018-12-08 08:59 - 平均心率: 94 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 15'38" / 14'36" / 16'33" / 14'17" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'48" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'32" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.08 km 
丫拖 水藍39 累積 :
574.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'38" | 00:15'38" |
| 2 | 14'36" | 00:30'14" |
| 3 | 16'33" | 00:46'47" |
| 4 | 14'17" | 01:01'04" |
| 4.0 | 04'15" | 01:01'08" |
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