4.5 km | 00:50:59 | 11:18/km日期: 2018-12-08 09:56 - 平均心率: 96 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'41" / 11'22" / 11'17" / 11'12" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" | 509 / 4509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.18 km 
鱷魚母子 蚱蜢鞋-41-綠 累積 :
2885.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 11'22" | 00:23'03" |
| 3 | 11'17" | 00:34'20" |
| 4 | 11'12" | 00:45'32" |
| 4.5 | 10'46" | 00:51'01" |
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