7.1 km | 00:33:00 | 04:38/km日期: 2018-12-07 05:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'09" / 04'30" / 04'47" / 04'44" / 04'39" / 04'13" / 04'28" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'13") | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.32 km 
sketchers gorun 4 累積 :
494.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'30" | 00:09'39" |
| 3 | 04'47" | 00:14'26" |
| 4 | 04'44" | 00:19'10" |
| 5 | 04'39" | 00:23'49" |
| 6 | 04'13" | 00:28'02" |
| 7 | 04'28" | 00:32'30" |
| 7.1 | 04'29" | 00:33'00" |
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