5.0 km | 00:41:00 | 08:10/km日期: 2018-12-02 15:11 - 平均心率: 118 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 7480 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'53" / 07'21" / 08'04" / 07'57" / 08'13" / 127'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" | 1004 / 1004 | 185 / 67 |
| 2 | | 07'58" | 1002 / 2007 | 182 / 68 |
| 3 | | 08'00" (+00'02") | 1008 / 3016 | 182 / 68 |
| 4 | | 08'44" (+00'46") | 1001 / 4017 | 181 / 63 |
| 5 | | 08'01" (+00'03") | 1003 / 5021 | 181 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.40 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'21" | 00:15'14" |
| 3 | 08'04" | 00:23'18" |
| 4 | 07'57" | 00:31'15" |
| 5 | 08'13" | 00:39'28" |
| 5.0 | 125'40" | 00:41'00" |
留言 
