7.0 km | 01:06:27 | 09:28/km日期: 2018-12-04 18:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'55" / 09'03" / 09'22" / 09'49" / 08'56" / 09'12" / 10'09" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'08" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 09'03" | 00:18'58" |
| 3 | 09'22" | 00:28'20" |
| 4 | 09'49" | 00:38'09" |
| 5 | 08'56" | 00:47'05" |
| 6 | 09'12" | 00:56'17" |
| 7 | 10'09" | 01:06'26" |
| 7.0 | 11'57" | 01:06'33" |
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