11.0 km | 01:10:00 | 06:21/km日期: 2018-12-10 20:21 - 地點: 贊美～南科火車站 - 平均心率: 154 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 12198 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'32" / 05'55" / 05'50" / 05'55" / 05'58" / 06'18" / 06'20" / 06'02" / 07'06" / 07'13" / 06'37" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'43") | 1005 / 1005 | 177 / 86 |
| 2 | | 05'54" (+00'07") | 1001 / 2007 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'47" | 1008 / 3016 | 178 / 96 |
| 4 | | 05'55" (+00'08") | 1006 / 4023 | 177 / 95 |
| 5 | | 05'53" (+00'06") | 1003 / 5026 | 175 / 96 |
| 6 | | 06'17" (+00'30") | 1001 / 6028 | 172 / 92 |
| 7 | | 06'19" (+00'32") | 1008 / 7036 | 171 / 92 |
| 8 | | 06'02" (+00'15") | 1002 / 8039 | 173 / 95 |
| 9 | | 07'02" (+01'15") | 1007 / 9047 | 167 / 84 |
| 10 | | 07'11" (+01'24") | 1002 / 10049 | 169 / 82 |
| 11 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 11050 | 174 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.04 km 
母子鱷魚 Y拖3代(黃40) 累積 :
1097.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'55" | 00:12'27" |
| 3 | 05'50" | 00:18'17" |
| 4 | 05'55" | 00:24'12" |
| 5 | 05'58" | 00:30'10" |
| 6 | 06'18" | 00:36'28" |
| 7 | 06'20" | 00:42'48" |
| 8 | 06'02" | 00:48'50" |
| 9 | 07'06" | 00:55'56" |
| 10 | 07'13" | 01:03'09" |
| 11 | 06'37" | 01:09'46" |
| 11.0 | 12'20" | 01:10'00" |
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