2.6 km | 00:16:11 | 06:09/km日期: 2018-12-13 19:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'24" / 06'09" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 626 / 2626 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.90 km 亞瑟士 翔走4-2 累積 :
253.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'09" | 00:12'33" |
2.6 | 05'47" | 00:16'11" |