10.0 km | 01:31:10 | 09:05/km日期: 2018-12-11 20:19 - 地點: 贊美～南科火車站 - 平均心率: 134 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 16150 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'41" / 06'26" / 07'10" / 07'10" / 07'37" / 08'12" / 13'02" / 07'46" / 10'27" / 16'03" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'16") | 1004 / 1004 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'24" | 1002 / 2007 | 173 / 89 |
| 3 | | 07'10" (+00'46") | 1008 / 3016 | 170 / 82 |
| 4 | | 07'03" (+00'39") | 1005 / 4021 | 169 / 83 |
| 5 | | 07'36" (+01'12") | 1001 / 5023 | 168 / 77 |
| 6 | | 08'11" (+01'47") | 1001 / 6024 | 168 / 72 |
| 7 | | 13'00" (+06'36") | 1006 / 7031 | 202 / 37 |
| 8 | | 07'42" (+01'18") | 1008 / 8039 | 170 / 76 |
| 9 | | 10'27" (+04'03") | 1005 / 9044 | 190 / 50 |
| 10 | | 15'59" (+09'35") | 1005 / 10050 | 168 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.04 km 
母子鱷魚 Y拖3代(黃40) 累積 :
1097.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'26" | 00:13'07" |
| 3 | 07'10" | 00:20'17" |
| 4 | 07'10" | 00:27'27" |
| 5 | 07'37" | 00:35'04" |
| 6 | 08'12" | 00:43'16" |
| 7 | 13'02" | 00:56'18" |
| 8 | 07'46" | 01:04'04" |
| 9 | 10'27" | 01:14'31" |
| 10 | 16'03" | 01:30'34" |
| 10.0 | 19'40" | 01:31'10" |
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