5.1 km | 00:25:12 | 04:55/km日期: 2018-12-13 18:24 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'41" / 05'12" / 04'37" / 04'46" / 04'29" / 04'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.83 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
516.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'12" | 00:10'53" |
| 3 | 04'37" | 00:15'30" |
| 4 | 04'46" | 00:20'16" |
| 5 | 04'29" | 00:24'45" |
| 5.1 | 04'09" | 00:25'12" |
9184.3 km | 
21.9 km
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