鐘 2018/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

鐘台北市
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2.0 km | 00:28:34 | 14:00/km

日期: 2018-12-14 20:31 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 15'05" / 13'07" / 11'15" /

基本訓練
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來拉拉筋

12月累積里程 : 65.96 km

NIKE FREE 5.0 累積 : 288.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Alice, J 和其他 95 人說推

·

林全宏晚安哦

2018-12-14 22:16 ·

1 個人推

陳榮興晚安，運動愉快！

2018-12-14 23:50 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'05"	00:15'05"
2	13'07"	00:28'12"
2.0	11'46"	00:28'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km