12.0 km | 01:06:52 | 05:33/km日期: 2018-12-12 13:44 - 平均心率: 114 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 11306 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'43" / 05'38" / 05'43" / 05'52" / 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'26" / 05'27" / 05'30" / 05'32" / 05'18" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 1000 | 172 / 101 |
| 2 | | 05'36" (+00'17") | 1005 / 2005 | 169 / 105 |
| 3 | | 05'42" (+00'23") | 1001 / 3007 | 167 / 104 |
| 4 | | 05'52" (+00'33") | 1006 / 4013 | 176 / 96 |
| 5 | | 05'26" (+00'07") | 1001 / 5014 | 168 / 109 |
| 6 | | 05'29" (+00'10") | 1003 / 6018 | 165 / 109 |
| 7 | | 05'31" (+00'12") | 1004 / 7022 | 167 / 108 |
| 8 | | 05'24" (+00'05") | 1004 / 8027 | 167 / 110 |
| 9 | | 05'29" (+00'10") | 1007 / 9034 | 167 / 108 |
| 10 | | 05'23" (+00'04") | 1003 / 10038 | 169 / 109 |
| 11 | | 05'30" (+00'11") | 1003 / 11041 | 167 / 108 |
| 12 | | 05'19" | 1006 / 12047 | 168 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'38" | 00:11'21" |
| 3 | 05'43" | 00:17'04" |
| 4 | 05'52" | 00:22'56" |
| 5 | 05'30" | 00:28'26" |
| 6 | 05'31" | 00:33'57" |
| 7 | 05'30" | 00:39'27" |
| 8 | 05'26" | 00:44'53" |
| 9 | 05'27" | 00:50'20" |
| 10 | 05'30" | 00:55'50" |
| 11 | 05'32" | 01:01'22" |
| 12 | 05'18" | 01:06'40" |
| 12.0 | 06'55" | 01:06'52" |
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