🐝小蜜蜂👣 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

🐝小蜜蜂👣 桃園
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🐝小蜜蜂👣

16.0 km | 01:43:47 | 06:28/km

日期: 2018-12-15 05:02 - 總爬升: 138 m - 地點: 八德仁德公園 - 天氣: 晴天(涼) - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'45" / 06'12" / 06'15" / 06'23" / 06'19" / 06'18" / 06'21" / 07'16" / 06'21" / 06'34" / 07'01" / 06'20" / 06'25" / 06'28" / 06'18" / 06'04" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'40"

994 / 994

2

06'12"

(11'51")

06'11" (+00'31")

1001 / 1995

3

06'15"

(18'06")

06'13" (+00'33")

1003 / 2998

4

06'29"

(24'35")

06'28" (+00'48")

1002 / 4001

5

06'24"

(30'59")

06'17" (+00'37")

1016 / 5017

展開計圈分析

桃園

🐝小蜜蜂👣

·

八德仁德公園→茄苳雙塘埤→大伙房

今日235當當當

12月累積里程 : 478.31 km

(橘)PUMA 189082 01 累積 : 1514.6 km

Android - SUGAR SUGAR C11 上傳 | 5 years ago

湯姆, 蔡鎮鴻和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡幸霓當機了，所以母親節的禮物是935😂

2018-12-15 11:18 ·

2 個人推

小婷 🤣🤣🤣

2018-12-15 11:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'12"	00:11'57"
3	06'15"	00:18'12"
4	06'23"	00:24'35"
5	06'19"	00:30'54"
6	06'18"	00:37'12"
7	06'21"	00:43'33"
8	07'16"	00:50'49"
9	06'21"	00:57'10"
10	06'34"	01:03'44"
11	07'01"	01:10'45"
12	06'20"	01:17'05"
13	06'25"	01:23'30"
14	06'28"	01:29'58"
15	06'18"	01:36'16"
16	06'04"	01:42'20"
16.0	26'39"	01:42'36"

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