10.2 km | 01:03:18 | 06:12/km日期: 2018-12-05 16:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 11188 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'09" / 06'09" / 06'06" / 06'13" / 06'12" / 06'18" / 06'13" / 06'14" / 06'12" / 06'12" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 1000 | 185 / 87 |
| 2 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 2000 | 182 / 89 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3001 | 178 / 91 |
| 4 | | 06'13" (+00'08") | 1009 / 4010 | 176 / 90 |
| 5 | | 06'09" (+00'04") | 1003 / 5013 | 176 / 91 |
| 6 | | 06'16" (+00'11") | 1004 / 6017 | 173 / 91 |
| 7 | | 06'11" (+00'06") | 1004 / 7022 | 174 / 92 |
| 8 | | 06'10" (+00'05") | 1001 / 8024 | 174 / 93 |
| 9 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 9025 | 173 / 92 |
| 10 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 10025 | 174 / 92 |
| 11 | | 06'11" (+00'06") | 204 / 10230 | 173 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'09" | 00:12'18" |
| 3 | 06'06" | 00:18'24" |
| 4 | 06'13" | 00:24'37" |
| 5 | 06'12" | 00:30'49" |
| 6 | 06'18" | 00:37'07" |
| 7 | 06'13" | 00:43'20" |
| 8 | 06'14" | 00:49'34" |
| 9 | 06'12" | 00:55'46" |
| 10 | 06'12" | 01:01'58" |
| 10.2 | 06'30" | 01:03'18" |
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