0419（六）遵守承諾之親子組登高賽
話說，2012年的新光登高爬進8分內的慶功餐會
http://jack630608.pixnet.net/blog/post/301293212
隨口問了阿憲，下次要不要跟把拔一起參加親子組。。。



去年登高賽前的晚上
檢查了阿憲的功課
結果阿憲一直把這件事放在腦海裡
http://jack630608.pixnet.net/blog/post/301291985
很認真的把成績推進到7分35秒
當然又有理由可以吃好料慶功
也承諾阿憲下一次一定會報名親子組的登高賽



從確定報名完成開始
阿憲有空沒事就會問爬樓梯要注意甚麼。。。

比賽當天依照慣例都會到麥當當報到一下
看的出來阿憲有些緊張
先吃點東西緩和一下緊張情緒

難得有父子參賽的合影照

移動到起跑處旁等待一下

緊張的心情還是可以看的出來


等了十幾分鐘
把拔終於出現

親子組登高賽初體驗即將開始

起跑線前
刷好條碼
哨音響起
阿憲就衝出去
我馬上要他放慢速度

一階一階走
不要跑
靠外側走
因為內側的速度會比較快

花不到3分鐘到了十樓
拍張照繼續往上走
（後面有大姐姐已經坐下休息惹）

途中打開礦泉水給阿憲喝了幾口
也讓他停下腳步休息一下

二十層到了
再拍照存證


走沒幾樓
看見大玩偶
停下腳拍照
也趁機讓他喘一下

其實大會也有準備茶水在幾個樓層


三十樓到了
從後面看的出來阿憲腳步有些沉重
呼吸也有比低樓層時喘一些
幾個樓梯間都有大型或小台的電風扇
用意是把冷氣吹進樓梯間裡
因為到後來樓梯間的空氣也越來越不好

四十樓到了
阿憲你累了吧
拍照時手差點舉不起來

工作人員邊加油邊提醒
剩幾層而已
阿憲也自己倒數

踏上四十六樓的樓板時
再走一小段到終點計時處
『十五分五十二秒』
擠過人群到窗戶邊
看的出來阿憲很開心

但等電梯下樓的人們真的很多
四十六樓的空氣品質也不理想
等了十來分鐘的電梯吧
進入電梯
咻~
阿憲看顯示樓層的數字
一下子就到了B1
再排隊列印了成績證明
找到了在B1等候的太太&女兒
在拍照後問了阿憲
會累嗎
好玩嗎
下次還要來嗎

阿憲說：『好啊！』
『下次爬應該可以十四分吧』XD


阿憲又說
把拔你一個人爬不到8分鐘
我們兩個人爬不到十六分鐘
全家人大笑

心得
有答應過小朋友的事情一定要做到
不管成績結果如何
一起完成一件事情
都是非常難得經歷與日後的回憶


再簡單寫一下親子組前自我挑戰的記錄時間

策略和去年一樣模式，「兩階一步，快走不跑」。
起點→10樓：86秒。1分26 去年時間（88秒。1分28）
10樓→20樓：117秒。3分23 （110秒。3分18）
20樓→30樓：101秒。5分04 （96秒。4分54 ）
30樓→40樓：101秒。6分45 （96秒。6分30）
到46樓終點處：73秒。7分58 （65秒。7分35）

心得
當報到時領號碼布的號碼越多時
表示樓梯間的參賽者有可能很多
有幾次都遇到兩三個人走在一起
要等他們讓開或出聲出手來提醒
都需要好幾秒鐘的時間等待處理
這次雖然沒有挑戰個人最佳成績
但還能爬進八分鐘內真的很幸運
晚上上網查看是否有終點前相片
意外發現剛好吊車尾拿第五十名



晚上回到宜蘭
穿了赤足鞋
小跑一段傳藝路
進帳四公里。