11.0 km | 01:00:36 | 05:30/km日期: 2014-04-16 18:58 - 地點: 公司-->洲美橋-->公司 - 天氣: 涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 01'11" / 05'48" / 05'34" / 05'22" / 05'17" / 07'56" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 07'42" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'45") | 999 / 10999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 190.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'11" | 00:01'11" |
| 2 | 05'48" | 00:06'59" |
| 3 | 05'34" | 00:12'33" |
| 4 | 05'22" | 00:17'55" |
| 5 | 05'17" | 00:23'12" |
| 6 | 07'56" | 00:31'08" |
| 7 | 05'12" | 00:36'20" |
| 8 | 05'12" | 00:41'32" |
| 9 | 05'12" | 00:46'44" |
| 10 | 07'42" | 00:54'26" |
| 11.0 | 07'06" | 01:01'32" |
留言 
展開計圈分析
