5.2 km | 00:32:25 | 06:11/km日期: 2018-12-14 14:24 - 地點: 300公尺暖身場 - 平均心率: 125 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5746 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'40" / 06'12" / 06'11" / 06'05" / 05'52" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'48") | 1002 / 1002 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'10" (+00'19") | 1003 / 2006 | 177 / 91 |
| 3 | | 06'11" (+00'20") | 1006 / 3013 | 177 / 91 |
| 4 | | 06'01" (+00'10") | 1002 / 4016 | 178 / 93 |
| 5 | | 05'51" | 1008 / 5024 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'42" | 236 / 5261 | 176 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 388.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'12" | 00:12'52" |
| 3 | 06'11" | 00:19'03" |
| 4 | 06'05" | 00:25'08" |
| 5 | 05'52" | 00:31'00" |
| 5.2 | 05'59" | 00:32'25" |
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