Michael Li 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Li 新竹
ID 7059

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3.1 km | 00:14:28 | 04:40/km

日期: 2014-04-19 08:23 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 04'31" / 04'27" / 04'59" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'29" (+00'02")

999 / 999

2

04'27"

(08'56")

04'27"

999 / 1999

3

05'01"

(13'57")

05'00" (+00'33")

1001 / 3000

4

00'31"

(14'28")

05'49" (+01'22")

88 / 3089

4月累積里程 : 257.38 km

MIZUNO Wave IDATEN GR3 8KS-34024 累積 : 1390.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

鄭坤成, yiwei 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'27"	00:08'58"
3	04'59"	00:13'57"
3.1	05'46"	00:14'28"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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